BLOG
Zonder rust is er geen herstel (gebruik de adem)
Zonder rust geen herstel. Goed gebruikmaken van de ademhaling helpt om tot rust te komen en dus te herstellen.
Mondje dicht! (… en adem door je neus)
Waarom het interessant is om (altijd) door je neus te ademen
Wim Hof Methode: van begrijpen naar voelen
De Wim Hof Methode: van begrijpen naar voelen.