GRATIS EN ZELFSTANDIG
Koud Douchen Instructie
ZELFSTANDIG OEFENEN
verlengde uitademing (audio + PDF)
meditatie; 3 × 7 minuten (audio + PDF)
blootvoetse wandeling met aandacht (audio + PDF)
bundel van de drie oefeningen (3x audio + 3 PDF’s)
BEGELEIDE PERSOONLIJKE ERVARINGEN (eenmalig)
ademsessie (1,5 uur)
adem -en ijsbadsessie (3 uur)
een ochtend voor jezelf (4 uur)
een tweede persoon meenemen?
+ €100