Traject: de Verdieping
DE VERDIEPING
INHOUD VAN HET TRAJECT
Je hebt een pittige tijd achter de rug. De rust lonkt en je bent aan het (onder)zoeken.
En je bent ook al aardig op weg. Je hebt al behoorlijk wat mooie stappen gezet, maar je krijgt de vinger er nog nét niet helemaal achter.
Gesprekken met vrienden, familie en collega’s helpen, maar onvoldoende. Je wéét het wel, maar je voelt het nog niet.
Het moment om stappen te zetten is daar. De actie zit nog te veel in je hoofd.et is tijd om het lichaam en gevoel erbij te betrekken.
In 5 sessies van ongeveer 2 uur gaan we de diepte in. Hoofd en lijf komen weer samen. Dat wat je (misschien) al weet, ga je voelen. Hierdoor ontstaat helderheid, focus en ruimte voor nieuwe routes.
In dit traject onderzoeken we oude patronen, zowel mentaal als fysiek. We kijken naar innerlijke overtuigingen en naar (oude) pijn, verdriet en spanning. Wat zich aandient, mag worden (h)erkend en doorvoeld.
Je zet belangrijke stappen om los te laten wat niet meer nodig is, zodat je deze ballast niet meer met je hoeft mee te dragen. Er komt meer rust in jouw systeem.
We voeren gesprekken en besteden aandacht aan het lijf met ademwerk, kou, stilte-meditatie, een blootsvoetse wandeling of een familie-opstelling. We bekijken in het moment wat passend is om zo goed mogelijk aan te sluiten bij jouw proces en we doen alles in overleg.
PRAKTISCH
Elke sessie duurt ongeveer 2 uur, zodat we echt de diepte in kunnen. Er is ruimte voor het hoofd én het lijf.
Tussen de eerste 3 sessies zit ongeveer 2 weken. Zo komt er een beweging op gang. De 4e en 5e sessie plannen we iets later in de tijd. Dit geeft ruimte voor toepassing en integratie.
Na 5 sessies rolt de bal weer en voel je een steviger fundament. Jij kunt zelfstandig verder.
OVERZICHT VAN HET TRAJECT
Sessies: 5 sessies van ongeveer 2 uur
Persoonlijke begeleiding: 10–12 uur (inclusief tussentijdse bereikbaarheid via WhatsApp en eventueel telefonisch)
Duur: 3 - 4 maanden
Investering: € 1.875,- (excl. BTW)
OVERIG
De genoemde prijs voor dit traject betreft mijn zakelijke tarief.
Omdat ik mijn coaching ook toegankelijk wil houden wanneer je het traject volledig zelf bekostigt, hanteer ik voor particulieren en sociaal ondernemers aangepaste tarieven.
Val je in een van deze categorieën? Neem dan gerust contact met me op. We kijken dan samen wat passend is.
In het tarief zijn alle kosten inbegrepen.
Denk aan de coachingsessies, intake, het opstellen van een maatwerkvoorstel, voorbereiding en nazorg, tussentijdse bereikbaarheid via app of telefoon en eventueel oefenmateriaal.
Betaling in termijnen is mogelijk.