Hoi! Ik ben Wouter!
Ik help je graag wanneer je stress en onrust ervaart in tijden van persoonlijke en/of professionele verandering.
Transformatie vanuit een balans tussen denken en voelen.
HET HOOFD WIL WEL, MAAR HET LIJF PROTESTEERT
Je werkt hard, doet je best, maar het ‘stroomt’ niet meer. Wat vroeger vanzelf ging, kost nu energie. Je hebt het gevoel dat je langzaam vastloopt.
Je merkt het ook aan je lijf. Je bent vermoeid, zelfs na voldoende slaap. Spanning in je nek, schouders, rug en kaken. Je hebt minder geduld; je lontje wordt korter en je reageert emotioneler dan je van jezelf gewend bent.
Je staat continu ‘AAN’. Afschakelen lukt niet, want dat hoofd blijft maar malen. Onrust in je lijf. Ontspanning lijkt iets van heel lang geleden. Je ademhaling is vaak snel en hoog.
Je mist focus en hebt moeite om keuzes te maken. Misschien weet je niet eens precies meer waar je energie van krijgt.
Er moet iets gebeuren. Zo kan het niet langer.
HET BEGIN VAN VERANDERING
Verandering begint met het gevoel dat het zo niet langer kan.
Je hoeft nog niet te weten hoe het wél moet. Alleen dat ‘het oude’ niet meer werkt en het tijd is voor ‘iets nieuws’. Dat is geen teken van falen of mislukking. Het is een natuurlijk onderdeel van veranderen.
Om weer te ontdekken doen wat klopt, is het belangrijk dat hart en hoofd weer leren samenwerken. Dat vraagt om vertragen, stilstaan, voelen wat er werkelijk speelt. Om dan opnieuw te ontdekken wat voor jou klopt, op dit moment.
En dat is ook vaak spannend, zeker voor mensen die gewend zijn om grip en controle te houden vanuit hun hoofd.
Want veranderen gaat samen met ongemak. Het ongemak van het ‘niet weten’, van zoeken zonder antwoorden, van ruimte maken voor wat zich aandient.
En dan ontstaat er iets nieuws
VOOR WIE BEN IK ER?
Ik begeleid maatschappelijk betrokken professionals die in verandering zijn en daardoor veel onrust en stress ervaren. Verandering die raakt aan wie ze zijn, hoe ze leven, werken en leidinggeven.
Ze werken vaak in de (semi-) publieke sector en zijn gezegend én belast met een goed werkend hoofd. Ze kunnen snel analyseren, complexe vraagstukken doorgronden en daar oplossingen voor bedenken.
Ooit werkten ze vanuit idealen, overtuiging en bezieling. Vanuit iets dat voor hen werkelijk belangrijk was. Maar gaandeweg werd het hoofd dominant en raakten ze de verbinding met zichzelf en met wat hen bezielt kwijt. Het vuur is er nog, maar ze voelen het steeds minder.
Ze functioneren (nog) goed. Maar steeds meer op karakter, verantwoordelijkheidsgevoel en plichtsbesef. Het klopt niet meer.
Ze voelen dat het anders moet, maar weten (nog) niet hoe.
Mijn visie en werkwijze
Het leven loopt vaak anders dan we hadden bedacht, gehoopt of gepland. Niemand plant z’n relatiecrisis, burn-out, verlies van werk of gezondheid. Het ‘overkomt’ je en het werpt je terug, waarbij oude overlevingsstrategieën ineens niet meer blijken te werken. Het dwingt ons tot verandering en dat gaat doorgaans gepaard met ongemak.
Ik denk dat we te massaal zijn gaan geloven in de illusie van een maakbaar en planbaar leven. Natuurlijk kun je invloed uitoefenen op je leven, maar vaak niet zoveel als we graag willen geloven. Het leven kent z’n eigen stroom en die stroom houd je niet tegen. Daartoe heb je je te verhouden.
Om te kunnen dealen met het ongemak van het leven is het fijn wanneer je enige oefening hebt gehad in het comfortabel kunnen zijn met ongemak. Dat onderzoek én oefen ik met mijn cliënten. Want juist in tijden van crisis en grote verandering ontstaat nieuw perspectief wanneer je de situatie kunt accepteren zoals die is.
“Je kunt de golven niet veranderen, maar je kunt er wel op leren surfen.”